Новый год — новая жизнь: как решиться начать все с чистого листа

Бросьте себе вызов

Медленно и верно идти к цели — хороший вариант, но ничто так не мотивирует человека, как победа. Причем не столько над другими, сколько над самим собой и своими страхами. Чтобы понять, как и куда двигаться дальше, психологи советуют бросить вызов самому себе и сделать что-то действительно необычное для вас. Это не обязательно должен быть прыжок с парашютом. Например, если вы не представляете жизнь без смартфона, полностью откажитесь от него на неделю. Каждая следующая победа будет подзаряжать вас энергией, необходимой для того, чтобы начать новую жизнь.

Как поступить в 40 лет?

kak-izmenit-sebya-k-luchshemu.jpg

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе – то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

  • вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
  • все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
  • он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

С чего начать новую жизнь

На первых этапах перестройки нужно осознать: перемены сопровождаются определенными изменениями, иногда жертвами.

  • С этого момента необходимо «фильтровать» происходящие события, окружающих людей. В жизнь следует впускать лишь важные события, которые смогут принести положительные перемены. Это обозначает: требуется отказаться от старых тягостных связей.
  • По возможности нужно прекратить деятельность, которая не приносила удовольствия, вызывала плохие воспоминания.
  • Вначале рекомендуется на пару дней отдалиться от действительности, посвятив эти дни лишь себе. В это время хорошо бы подумать о прошлом, четко определиться с тем, что требуется поменять. Вспомнив и проанализировав все неприятные события, их нужно мысленно отпустить.
  • Хорошо помогает начать жить иначе избавление от тех вещей, которые связывают с прошлыми трудными жизненными ситуациями.
  • Еще один способ: написать на листе бумаги и сжечь.
  • Не лишним станет избавление от старых телефонных номеров, писем.

Начальный этап самый сложный, но он вдохновляет, придает сил для последующего движения.

Когда начать?

Начните прямо сегодня и прямо сейчас. Не нужно откладывать изменения, продолжая жить не своей жизнью. Жизнь ведь нельзя поставить на паузу – она все равно будет идти, независимо от того, сделаете вы первый шаг сегодня или нет. Но делайте все осмысленно. Хотите поменять профессию – идите на курсы, читайте профессиональную литературу.

Никто не заставляет вас сегодня увольняться, чтобы завтра думать, где взять денег на кусок хлеба. Но и откладывать изменения на понедельник, 1 января, следующий день рождения не надо. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас и просто сделайте. Вам придется понять, что движение – теперь ваша новая привычка, если вы действительно хотите что-то поменять.

Ольга, г. Севастополь

Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь

Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью здоровый образ жизни. Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий