Войти
Выйти

Как разобраться в себе и понять чего ты хочешь

Анастасья Поклонская
Редактор журнала
3 минуты
90
444
22 апр

Если вы не осознаете своих потребностей и желаний, не понимаете свои намерения и мотивы, не догадываетесь, что скрыто у вас в душе, как можно научиться любить и уважать себя? Как строить жизнь, ориентируясь на свои сильные стороны? Как понять чего вы на самом деле хотите получить в этой жизни?

Психология личности

Вам стоит потратить несколько минут, чтобы заглянуть внутрь себя, прислушаться к себе, с терпением и пониманием, открытостью и любопытством.

Эти вопросы помогут вам начать. Возьмите листочек и ручку. Записывайте свои ответы. Вы делаете это потому что сам хотите разобраться в себе, поэтому старайтесь быть максимально объективны и честны сами с собой.

  1. Что вы делаете каждый день из того, что на самом деле не хотите делать?
  2. Подумайте, чего вы хотите больше всего?
  3. Какой маленький шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к цели?
  4. Что вы боитесь сказать вашему другу, партнеру, супругу, родителям, ребенку?
  5. Когда и над чем вы в последний раз смеялись?
  6. Как вы можете добавить больше улыбок и радости в вашу жизнь?
  7. О чем вы думаете, когда листаете ленту новостей в социальных сетях?
  8. Что нового вы узнали о себе сегодня? А на прошлой неделе?
  9. Что бы вы сделали, если бы смогли принять себя таким, какой вы есть сейчас?
  10. У вас есть любимые вещи? Как вы думаете, что они говорят о вас?
  11. Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало?
  12. Что придает вам сил?
  13. О чем вы думаете, когда смотрите на небо?
  14. Есть ли мелочи и простые радости жизни, которые заставляют вас улыбаться?
  15. Что случится, если вы перестанете вспоминать плохое, оставив его в прошлом?
  16. О чем вы молитесь по ночам, иногда даже не осознавая этого?
  17. Что значит для вас «любить себя»?
  18. Какую ошибку вы допускаете чаще всего?
  19. Что вы делаете, когда испытываете печаль, гнев, тревогу или другие неприятные эмоции?
  20. Что вы готовы простить в других, но не в себе? Почему?
  21. Что приносит вам радость?
  22. Как выглядит ваше идеальное утро или вечер?
  23. Чем вы действительно хотите заняться, но слишком устали, заняты, перегружены или сомневаетесь в себе, чтобы начать?
  24. О чем вы сожалеете больше всего?
  25. Когда вы останавливаетесь на секунду, какие мысли появляются в вашей голове?
  26. Можете ли вы позволить себе заплакать?
  27. Почему вы поступили так, как поступили?
  28. Что вы хотите узнать о себе?
  29. О каких приключениях вы мечтаете?
  30. Перед тем как принять решение или отреагировать на чьи-то слова, остановитесь на минуту и подумайте, как ответ отразится на вас? Будет ли он вдохновлять или мешать вам?

Занимаясь повседневными делами, вычеркивая очередные задачи из списка дел, отвечая на письма, занимаясь уборкой, сделайте паузу, чтобы поразмышлять. Погрузитесь в себя, подумайте, на какой вопрос вы хотите найти ответ. Возможно, это определит ваши следующие шаги!

Кстати, вы уже знаете почему в отношениях мы отдаем больше, чем получаем?
0 Комментариев
Войти
/3'000
Отправить
Комментариев еще нет. Но вы можете быть первым!
Вам также могут понравиться: