ulibka56.ru
25.02.2016

Как супер-папе спать уложить дитятю. 2.

Продолжаем публикацию, начатую здесь, о том, как отцам укладывать спать своих детей в отсутствии мамы. Но прежде хотим дать один полезный совет. Чтобы зубы у вас и ваших детей были здоровыми, за ними надо хорошо ухаживать. Также рекомендуем ресурс ulibka56.ru Стоматологическая клиника «Улыбка» — это полный комплекс стоматологических услуг для всей семьи, включая профилактику, лечение протезирование и отбеливание.

А теперь беремся за работу.

Понаблюдайте за ребенком несколько вечеров и ответьте на вопрос:

— Мой ребенок играет в подвижные игры перед сном?

— Мой ребенок легко засыпает?

— Малыш сразу идет спать, услышав слова: «Время ложиться спать»?

— Боится ребенок темноты?

— Малыш просит оставить свет в детской комнате?

— Ребенок просит посидеть с ним перед сном?

 Что лучше делать перед сном

   Поиграть в спокойные игры или погулять на свежем воздухе.

    Не играть в компьютерные игры и не смотреть телевизор.

    Важно соблюдать режим дня. Ребенок должен ложиться в одно и то же время, не позднее чем в 21:30.

    Полезно читать ребенку перед сном спокойные, не страшные сказки и истории тихим, спокойным голосом.

    Свет в детской можно оставить, но это должно быть маленький ночник, а не яркий светильник.

    Если вы сказали ребенку, что пора ложиться спать, нельзя позволять ей «еще полчаса», «еще один мультик». Вы должны договориться сразу, что у вас есть правила игры, которые все выполняют беспрекословно.

    Хвалите ребенка, если он подготовилась ко сну быстро и вовремя. За это вы можете поощрить его — прочитать сказку, пересмотреть диафильм. Если все эти условия соблюдены, а малыш все равно плохо засыпает, можете прибегнуть еще к нескольким секретикам.

«Сонный ритуал»

Ничего особенного, просто маленькая традиция, ваш с ребенком секрет. Например, перед сном всегда, когда его укладываете именно вы, вы пьете вместе чай с чем-то особенным. Смотрите короткий диафильм. Или изучаете звезды в телескоп.

Сонная ванна

Вы, конечно, знаете о том, что теплая вода расслабляет. Не зря врачи для спокойствия нервной системы назначают водные процедуры, в частности ванны с морской солью или с хвойным экстрактом или другими добавками, благотворно влияют на нервную систему. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок быстро и легко заснул, перед сном (особенно если вы замечаете, что он слишком возбужден) наберите ванну комфортной температуры. Комфортную температуру определяет сам ребенок. Минут пятнадцать-двадцать спокойных игр в воде помогут малышу успокоиться, перейти от ритма бодрствования ко сну постепенно, плавно. Спокойные игры — это переливание воды, пускание корабликов.

 Колыбельные песенки

Почему родители считают, что колыбельные надо петь только маленьким детям. На самом деле и детям старшего возраста колыбельные приносят велик в пользу. Ритм колыбельной хорошо влияет на ребенка, настраивает его на сон. Кроме того, голос близкого человека помогает расслабиться, успокоиться.

 Колдовство

Дети любят все необычное. Например, театр теней. Или «звездное небо». Театр теней вы можете сделать с помощью обычной настольной лампы, показывая фигурки руками. Тени на стене будут похожи на сказочных персонажей, животных, людей. Звезды на потолке можно сделать с помощью специального ночника, что проектирует звездное небо. Совершенно удивительное приспособление помогает сделать переход ко сну не скучным и пугающим, а добрым и волшебным.

По материалам журнала: «Растём вместе»
Автор: Светлана Маркова

Ваш комментарий

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".