16.03.2014

Близится сезон аномальной жары

Лето – это солнечная и теплая пора года. Каждое лето одаривает нас этими щедростями.

Но что нам преподнесут жаркие дни? Как комфортно чувствовать себя в городе летом?

Город переполнен бесконечными асфальтированными дорогами, многоэтажками, заводами и предприятиями – эти новшества человечества в течение дня нагреваются, тем самым еще сильнее увеличивая температуру окружающей среды. Как итог, не позволяя нашей атмосфере охладиться за ночь.

Многочисленные выбросы в атмосферу от заводов и машин создают парниковый эффект, итогом которого — нижние слои атмосферы нагреваются сильнее и сильнее.

Жара неблагоприятно влияет на организм человека, тем более аномальная. Летом из-за сильного потения происходит обезвоживание, что приводит к ухудшению состояния организма в целом и как следствие приводит к увеличению сердечно-сосудистых приступов, в результате к снижению работоспособности.

Как же помочь себе любимому в столь неблагоприятных условиях?

Лучше всего на все жаркие месяцы уехать за город, где много зелени и водоемов. Но такая возможность есть не у каждого

1. Носите одежду натуральную, изготовленную из натуральной ткани (лён), которая помогает дышать коже. И уж тем более не приводит к перегреванию вашего организма.

2. При сильной жажде попробуйте пить теплую воду – она поможет лучше утолит жажду.

3. Необходимо, меньше находиться на открытом солнце. Важно, обязательно защищать голову панамками, платками и зонтиками.

4. Важно знать, солнечная активность наиболее сильна с 12.00 до 16.00. По возможности используйте солнцезащитные лосьоны, молочко, а также более закрытую одежду.

5. Не употребляйте алкоголь – жара усиливает воздействие алкоголя – до сильнейших отравлений, а порой смертельных исходов от употребления даже небольших доз. Возрастает многократно риск сердечно-сосудистых обострений.

6. Не стоит использовать декоративную косметику вообще или используйте по минимуму: кожа в жару дышит и потеет намного больше обычного для снижения температуры тела. Помните, что закупорка пор иногда может привести к перегреву организма в целом.

7. Как можно чаще старайтесь, принимать водные процедуры, что способствует очищению пор. Если  нужен трап для ванны, то купите его на сайте http://santehshop.kiev.ua. Это несомненно добавит удобства. Также там можно приобрести множество другой качественной сантехники.

8. Старайтесь выпить за день большее количество воды, чем обычно примерно в два раза.

9. Спорт при температуре 25 градусов и выше не рекомендуется.

10. Сохраняя эмоциональное спокойствие, вы избежите, возникновения солнечного или теплового удара, т.к. перевозбуждение усиливает этот риск.

Будьте здоровы этим летом!

Ваш комментарий

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".