22.06.2013

Борьба с бессонницей народными методами

Нередко стресс, полученный днем, и в ночное время суток продолжает воздействовать на психику так, что человек не может заснуть или сны его наполнены кошмарами. Бывает достаточно хорошее постельное белье спб, и проблема отпадает.  По предложенной ссылке можно купить белье из бязи «Текс-Дизайн» торговой марки «Белиссимо», из сатина и жаккарда торговых марок «Cleo», «Valtery», «Famille’, «Сайлид», «Tango» и «Karteks». Все постельное белье прошло сертификацию и полностью соответствует российским ГОСТам.

С проблемой бессонницы можно также бороться при помощи народных средств, которые не вызывают почти никаких побочных эффектов и снимают напряжение с нервной системы.

Важно помнить, что заниматься самолечением опасно, и консультация специалистов необходима. Если вам по карману лечение в Израиле, то это будет одним из наилучших вариантов. Там вы сможете поправить свое здоровье и спать сном младенца. Если же нет, травы вам в помощь.

Валериана издавна применяется при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и различных нарушений сна как в народной, так и в официальной медицине. Средство от бессонницы на ее основе готовится так: примерно 8 г корня валерианы следует залить стаканом кипятка, после чего дать раствору настояться в течении четверти часа. Потом настой следует процедить через марлю и остудить. При принятии такой настойки можно добавлять в нее и другие успокоительные средства.

Пустырник действует аналогично валериане. При гипертонии он хорошо снижает артериальное давление. Также пустырник может использоваться для лечения при сердечно-сосудистых заболеваний и успокаивает нервную систему. На приготовление препаратов идут только верхушки пустырника, собранные в период цветения. Из них готовят водный настой, настойку и экстракт. Принимать препараты на его основе можно только по рекомендации врача.

Липа оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Настой готовится в соотношении чайная ложка цветков на стакан кипятка. Принимать его нужно непосредственно перед сном. Для сна полезны также липовые ванны. Примерно 1 кг липовых цветком заливается 10-ю литрами кипятка. Настой готов через час, и его можно добавлять в ванну с водой. 

Бессонницу также можно лечить боярышником, при этом используются и ягоды, и кора, и цветки. При помощи него можно лечиться от бессонницы разными способами, например есть такой: половину чайной ложки заварить в стакане кипятка, а потом дать настояться. Пить такое средство нужно в течении дня (примерно 2-3 чашки в сутки) для нормализации сна.

Душица является неплохим средством от головной боли, также используется и при лечении бессонницы. Готовится и принимается так же, как и липа. Ванны из душицы тоже применяются и готовятся так: 250 грамм высушенной душицы настаивается на 2,5 литрах кипятка, при этом раствор нужно 15 минут подогревать на водяной бане. Далее настой процеживается и выливается в ванну с водой. Как и липовые ванны, применять такое средство лучше всего перед сном.

Сладких вам снов!

Ваш комментарий

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".