25.01.2012

Укрепляем иммунитет

Пройдет совсем немного времени, и собачьи холода сменятся долгожданной оттепелью. Только не спешите радоваться, ведь как раз в это время начинают прогрессировать грипп и простудные заболевания. Так что не известно, что лучше: кукожиться от холода и быть здоровым, или радоваться потеплению и корчиться в ломках болезней.
Впрочем, отличной профилактикой простуд является состояние счастья. Да, учеными давно уж доказано, что у счастливых людей гораздо крепче иммунитет, они меньше подвержены гриппу и ОРЗ, им не страшна ангина, симптомы которой можно посмотреть тут, у них проявляются гораздо слабее, нежели у людей несчастных.

Поэтому сбрасываем с себя хандру, перестаем себя жалеть, и начинаем новую жизнь, которая наполнена счастьем и только им. Ищем во всем положительные эмоции, даже в том, в чем их быть в принципе не может.
Сладкоежки, не бойтесь баловать себя шоколадом, особенно горьким. По своим свойствам он схож с аспирином, и так же способствует разжижению крови, не давая образовываться тромбам в крови.
Состояние влюбленности так же является отличной опорой иммунитету. Поэтому, если вы все еще одиноки, срочно отправляйтесь на поиски своих половинок. Если же ваша половинка рядом, то влюбляйтесь в нее заново, находите в ней что-то новое, еще более притягательное для вас, и сходите с ума от любви.
Заметьте, что все вышеперечисленное- это гармоничное сочетание приятного с полезным. Быть счастливым и влюбленным- разве это не приятно? А если все это еще и способствует профилактике простуды и гриппа— так вообще отлично!
А вот о стрессах стоит забыть, хотя бы на этот период, когда риск простудных заболеваний очень велик, и эпидемия гриппа обещает вот-вот нагрянуть. Порой именно стресс становится причиной заболевания, а не переохлаждение или «подхватывание» инфекции. А все потому, что он очень сильно подрывает наш иммунитет, а процесс восстановления далеко не быстрый, да и не легкий. Если вы подвержены стрессовым ситуациям, запаситесь успокоительными средствами, дабы не быть выбитыми из колеи и держаться спокойно и уравновешенно.
Ну и, конечно же, не забывайте о витамине С, который поможет вам в вашей борьбе с гриппом и простудой.
Наверняка все эти советы для вас не новы, и вы многократно читали и слышали о них. Своим бояном я всего лишь хочу освежить их в вашей памяти и подтолкнуть вас к активным действиям.
Живите в любви, счастье и шоколаде и будьте здоровы!

Ваш комментарий

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".